2月に入ると目と鼻が悩まされるイベントがあります。
ここでピンときた人は、もう
花粉症対策は万全ですか？
ウェザーニュース社の花粉チャンネルによると、まもなく
飛散到来シーズンインだそうです。
あの黄砂と花粉の入り混じったようなジャリジャリとした
空気は本当に嫌いです。
僕の家では、マスクは地震の時にお母さんが買いだめした
ものがまだかなり残っていて（どんだけ買ったんだよっ）
空気清浄器と花粉症グッズのメガネもバッチリ家族分準備
してあります。これは直接花粉に触れないための処置ですが、
体の内側つまり、免疫力を高めることで花粉のアレルギー
反応を抑制することができるそうです。
そのなかでも食品の
ヨーグルトと甜茶は、値段も手ごろなうえに、
費用対効果も高いのでおすすめされていました。
ヨーグルト食品は一般的に「善玉菌」と「悪玉菌」、そして
どっちつかずの「日和見菌」という、長い物には巻かれろ的な
優柔不断な菌が、どんなヒトのカラダにもいるらしく、
ヨーグルトの有効成分である「乳酸菌」を摂取することで、
善玉菌が増殖して日和見菌も味方につくのだそうです。
いっぽう甜茶のほうは、バラ科キイチゴ属の植物を原料とした
薬草茶で、中国の漢方薬にも多く使われています。
こう言うと、あたかも古来から飲用されていて、花粉症対策に
効果バツグンと思いがちですが、国立健康栄養研究所によると、
調査した文献のなかで、十分な信頼できるデータが見つからない
としています。しかしサントリーなどの研究結果では、「バラ科」
の甜茶は花粉症に効果があるとして、甜茶の成分を含んだ商品が、
薬局や健康食品を扱うお店で販売されるようになりました。
甜茶はノンカフェインで「ルブサイド」という甘み成分を含んで
いるため、副作用がなく飲みやすいことから子供にも安心して
飲むことができるそうです。また、カロリーを気にする女性に
ダイエット飲料としても人気があるそうです。
甜茶の
効果的な飲み方は、花粉が飛散する2週間から1か月前から
が良いそうですので、僕と同じ花粉の時期になるとムズムズする
方は、ぜひお試しになってみてはいかがでしょうか。
